Nechce vaše dieťa skúsiť nové jedlo ?

6. apríla 2016
Nechce vaše dieťa skúsiť nové jedlo ?
 Nové jedlá neponúkajte vo veľkom množstve. Ak sa vaše dieťa bude o nové jedlo zaujímať, dajte mu len ochutnať a potom počkajte, či ho bude chcieť viac.
Open_graph_tipps_zum_umgang_mit_schlechten_essern.jpg

Skúste dieťaťu ponúknuť nové jedlo, keď viete, že je naozaj hladné, napríklad plátky manga ako olovrant.

Niektoré deti majú nadpriemerne citlivé chuťové poháriky a jednoducho sa im nebude pozdávať konzistencia, farba alebo vôňa niektorých jedál a vyhlási, že im nechutí jedlo, ktoré zatiaľ nikdy ani neskúsili. Iné deti budú odmietať nejaké jedlo preto, že im bude pripomínať, čo jedli, keď boli choré alebo si ho budú spájať s inou nepríjemnosťou.

Keď dieťa vyhlási, že sa mu z tohto jedla robí zle, netlačte na pílu. Ponúknite mu ho neskôr, o týždeň alebo mesiac..

Ak sa dá zapojte dieťa do prípravy jedla, od kupovania potravín, cez prípravu a nakoniec jedenia . 

Kochen kinder.jpg

Dodá mu to pocit, že má všetko pod kontrolou. A to, čo si samo vybralo alebo vyrobilo, bude ďaleko radšej jesť.

Hľadajte spôsob, ako zvýšiť výživovú hodnotu jedál , ktoré dieťaťu chutia. Do známej omáčky na špagety pridajte trochu mletého mäsa alebo tofu, do zapečených syrových toastov vpašujte plátok šunky alebo lyžicu tuniaka.

Zaveste si do kuchyne tabuľku, do ktorej bude vyfarbovať políčka s jednotlivými jedlami, ktoré denne dostane a občas mu povedzte niečo ako: “Müsli tyčinka ti ráno pomôže lepšie behať a skákať”.

Kind ernaehrung oksana kuzmina fotolia 800_id_81591_255370.jpg

Nepodporujte vyberavosť jedla. Dieťa by sa malo naučiť jesť všetko, veľa z nich len vymýšľa. 

Páčil sa Vám článok?
reklama:
reklama:
Komentáre