Tieto izbové rastliny čistia vzduch a zlepšujú spánok

14. marca 2018
Tieto izbové rastliny čistia vzduch a zlepšujú spánok

Kvety a rastliny si domov kupujete predovšetkým preto, aby vám spríjemnili prostredie a vytvorili útulný domov.

Vedeli ste ale, že vám môžu aj pomôcť? Správna rastlina v spálni môže vylepšiť váš spánok a tým aj kvalitu života.

Izbové kvety a rastliny totiž nie sú len krásne na pohľad, ale vedia účinne prečistiť ovzdušie.

Pozrite sa, aké rastliny by ste mali v spálni mať.

Aloe vera

96385 02 bakie_20150708103851.jpg
Aloe vera by vám v spálni chýbať rozhodne nemala. Jednak je nenáročná na pestovanie a hlavne je jedna z najlepších a najúčinnejších bojovníkov proti zlému vzduchu v domácnosti. Má totiž schopnosť uvoľňovať kyslík po celú noc.

Brečtan

Vcgs flower 34 2.jpg
Ak patríte medzi alergikov, je brečtan presne tým, čo do svojej spálne potrebujete. Podľa štúdie uskutočnenej Americkou vysokou školou pre alergie, astmu a imunológiu vie totiž brečtan odstrániť 94% vzdušných nečistôt počas iba 12 hodín a môže vám tak pomôcť pri nočnom kýchaní i proti opuchnutými slizniciam nosohltanu.

Svokrin jazyk

Img_6522.jpg
Svokrin jazyk nepatrí medzi najkrajšie rastliny, ale v spálni svoje miesto rozhodne má. Po celú noc vypúšťa kyslík, zatiaľ čo prijíma oxid uhličitý. Vie tiež zo vzduchu odfiltrovať bežné domáce toxíny, ako je formaldehyd, trichlóretylén a benzén a patrí tak k najlepším izbovým rastlinám pre filtráciu vzduchu.

Lopatkovec

2 zamiokulkas.jpg
Lopatkovec nevzbudzuje príliš pozornosť, ale je to veľmi nenáročná rastlina, ktorá znesie aj tmavšie kúty bytu a neskúsenú starostlivosť. A ešte pekne kvitne, avšak bez výraznej vône, ktorá by vás v spánku rušila. V spálni mu určite miesto nájdite: čistí vzduch, odstraňuje toxíny a zvyšuje vlhkosť vzduchu, čo ocenia hlavne alergici.

Zelenec chochlatý

7273 pokojove rostliny v zime 3.jpg
Aj zelenec patrí medzi skvelé prírodné čističe vzduchu so schopnosťou odstrániť z neho škodlivý formaldehyd a to až z 90 percent. Tiež je nenáročný na starostlivosť, dobre mu bude treba na poličkách nad posteľou, navyše trsy jeho dlhých lesklých listov pôsobí optimisticky a esteticky.

Figovník 

Figovník drobnolistý má podobné filtračné schopnosti ako zelenec, vďaka svojim nárokom na svetlo a trochu väčšiemu vzrastu sa však viac hodí do väčších svetlých spální. Ak takú spálňu máte, neváhajte a benjamina si tam kúpte, uvidíte, že zútulní prostredie a ešte vám bude čistiť vzduch.

Jazmín

Jasmine plant.jpg
Má nádherné biele kvety a výraznú sladkú vôňu, ktorú pre svoje relaxačné vlastnosti využívali už v staroveku. Podľa štúdie z Wheeling Jesuit University bolo dokonca zistené, že uvoľňovanie vône jazmínu vedie k vyššej kvalite spánku a zníženie pohybov v spánku.

Páčil sa Vám článok?
reklama:
reklama:
Súvisiace príspevky
Komentáre